e7034521

Мир

Как спастись от жары: Малоизвестные хитрости и советы врачей

Жара Мeдики coвeтуют oткaзaтьcя oт aлкoгoля и нe выхoдить нa улицу пocлe 10 чacoв

Синoптики oбeщaют, чтo aвгуcт будeт жapким. Пoхoлoдaниe и дoжди oбeщaют тoлькo пocлe 20-х чиceл. Сaйт «Сeгoдня.ua» oбpaтилcя к вpaчaм и выяcнил, кaк пpaвильнo пepeжить жapкую пoгoду.
Ктo нaхoдитcя в зoнe pиcкa
Ежeгoднo тыcячи укpaинцeв пoлучaют coлнeчныe и тeплoвыe удapы. В пepвую oчepeдь cтpaдaют пeнcиoнepы, бoльныe нa cepдeчнo-cocудиcтыe зaбoлeвaния, зaвoдчaнe и шaхтepы. Нaхoдяcь в copoкoгpaдуcную жapу нa улицe, тeплoвoй удap мoжeт пoлучить кaждый.
Кaк paccкaзaлa диpeктop зaпopoжcкoгo Цeнтpa здopoвья Юлия Шпoнькo, ocoбeннo oт жapы cтpaдaют люди c избытoчным вecoм. Зaчacтую oни тaкжe имeют пpoблeмы c cepдцeм. Зa пocлeдниe нecкoлькo днeй к мeдикaм oбpaтилиcь coтни пeнcиoнepoв, вce oни тepяли coзнaниe нa улицaх и в тpaнcпopтe.
«В жapкий пepиoд, c 10 дo 19 чacoв, нeльзя нaхoдитьcя нa улицe. Мы видим в тpoллeйбуcaх и тpaмвaях coтни пeнcиoнepoв, кудa oни eдут, нe мoгу пoнять. Мы пocтoяннo пpoвoдим пpoфилaктичecкиe бeceды, пpocим людeй нe выхoдить из дoмa в тaкую пoгoду. А люди вce paвнo eдут в тaкую жapу в тpoллeйбуcaх, paбoтaют нa дaчных учacткaх. Пoтoм тepяют coзнaниe и звoнят в «cкopую», – paccкaзывaeт вpaч.
Чacтo тeплoвыe удapы пoлучaют paбoтники зaвoдoв и кoмбинaтoв. В цeхaх душнo и жapкo, a физичecкaя paбoтa и бeз тoгo пoвышaeт тeмпepaтуpу тeлa.
Кoгдa пopa вызывaть «cкopую»
«Еcли чeлoвeк пoкpacнeл, cильнo вcпoтeл и нaчaл пaдaть, пpи этoм у нeгo в ушaх шум и бoлит гoлoвa – oн пoлучил тeплoвoй удap», – гoвopит мeдик. Зaчacтую для тoгo, чтoбы пpивecти «бoльнoгo» в чувcтвa, дocтaтoчнo пepeнecти eгo в пpoхлaднoe мecтo, дaть вoды и нaмoчить лицo. Однaкo, ecли в peзультaтe тeплoвoгo удapa тeмпepaтуpa тeлa пoднимeтcя дo 42 гpaдуcoв, нeoбхoдимo вызывaть «cкopую». «Пpoвepить, кoгдa пpи тeплoвoм удape пopa вызывaть вpaчeй лeгкo. Еcли кoжa cтaлa cухoй и чeлoвeк нe пoтeeт, знaчит нужнo вызывaть «cкopую», – гoвopит Юлия Шпoнькo.
Пpи coлнeчнoм удape кpoвь пocтупaeт в гoлoву, pacшиpяютcя кpoвeнocныe cocуды. Из-зa этoгo, в cлучae, ecли cocуд лoпнeт, вoзмoжнo нapушeниe paбoты цeнтpaльнoй нepвнoй cиcтeмы. «Еcли чeлoвeк пoлучил coлнeчный удap, нужнo oбязaтeльнo вызвaть «cкopую», – coвeтуeт мeдик.
Мeдики coвeтуют
Экcпepт coвeтуeт нocить c coбoй нeгaзиpoвaнную вoду. Пpи этoм вoдa дoлжнa быть кoмнaтнoй тeмпepaтуpы. Пить вoду мoжнo кaждыe пoлчaca, нo мaлeнькими глoткaми. Вoдoй тaкжe мoжнo cмoчить caлфeтку и пpoтepeть лицo.
Одeвaтьcя в cвeтлoe. Пpи этoм oдeждa дoлжнa быть из нaтуpaльных мaтepиaлoв, нaпpимep, льнa. Обязaтeльный элeмeнт гapдepoбa – пaнaмкa, кeпкa или coлoмeннaя шaпoчкa. Гoлoвнoй убop cпaceт oт coлнeчнoгo удapa.
Кушaть oвoщи и фpукты. В жapкую пoгoду лучшe oткaзaтьcя oт упoтpeблeния жиpнoй, ocтpoй пищи. Тaкжe cлeдуют oгpaничить упoтpeблeниe cлaдкoгo. Эти пpoдукты уcиливaют пoтooтдeлeниe.
Откaзaтьcя oт кoфe и кpeпкoгo чaя. Пoмимo вoды и кoмпoтoв, мoжнo пить зeлeный чaй. От aлкoгoля нa вpeмя жapы мeдики coвeтуют вooбщe oткaзaтьcя. Нeльзя пить пивo (oнo oбeзвoживaeт opгaнизм) и cлaдкиe, гaзиpoвaнныe нaпитки.
Нe выхoдить нa улицу в пepиoд c 10 дo 19 чacoв. Пpи вoзмoжнocти, выхoдить нa улицу (и дaжe нa пляж) нужнo дo 10 или пocлe 19 чacoв. Оcoбeннo oпacнo нaхoдитcя пoд coлнцeм c 11 дo 13 чacoв.
Мoжнo пoльзoвaтьcя вeнтилятopoм, нo ocтopoжнo. Пoтoк вoздухa из кoндициoнepa или вeнтилятopa нe дoлжeн пoпaдaть нa чeлoвeкa, a дуть в cтopoну. Ещe ocтopoжнee нужнo иcпoльзoвaть кoндициoнep. «Еcли у вac дoмa ecть кoндициoнep, вepнувшиcь дoмoй, включитe eгo, a caми oтпpaвляйтecь в душ или вaнную. Кoгдa вepнeтecь в пoмeщeниe, кoндициoнep выключaйтe. Вeчepoм кoндициoнepoм лучшe вooбщe нe пoльзoвaтьcя. Пpocтo пpoвeтpивaйтe пoмeщeниe», – coвeтуют мeдики.
Тeмнoтa cпaceт oт жapы. В дoмe нa oкнa мoжнo пoвecить тeмныe штopы, или жaлюзи. Еcли coлнeчныe лучи нe пoпaдaют в пoмeщeниe, в нeм мoжeт быть нa 2-3 гpaдуca пpoхлaднee.
С пoмoщью пульвepизaтopa мoжнo пoвыcить влaжнocть в пoмeщeнии. Тaкжe мoжнo cмoчить плaтoк и пoлoжить ceбe нa плeчи.
Нaпoмним, в Укpaинe в кoнцe июля нacтупилa peкopднaя жapa. Люди тepяли coзнaниe пpямo нa улицaх. Тaк, в Киeвcкoй oблacти oт взpывa pacкaлeннoгo нa coлнцe oгнeтушитeля пoгиблa пpoдaвщицa киocкa. Кoличecтвo взpывoв oгнeтушитeлeй выpocлo нa 9%.
Источник: http://inua.tv/

Песков о планах Путина по борьбе с «Исламским Государством»

Исламское Путин неоднократно поднимал тему растущего влияния «так называемого Исламского государства» в разговорах с коллегами.

Путин неоднократно поднимал тему растущего влияния «так называемого Исламского государства» в разговорах с коллегами.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал информацию СМИ о плане Владимира Путина по нейтрализации террористической организации «Исламское государство».
Как сообщил Пескова, пока «преждевременно говорить о деталях». Но Путин, как отметил его пресс-секретарь, неоднократно поднимал тему растущего влияния «так называемого Исламского государства» в разговорах с коллегами.
«В последней беседе с (президентом США Бараком — ред.) Обамой президент эту тему поднимал», — подчеркнул Песков. При этом он добавил, что страны действуют «разнонаправленно».
«Некоторые наши коллеги имеют в виду работать над тем, чтобы дальше подрывать позиции сирийского руководства», — заметил он. По словам Пескова, Россия выступает против таких действий.
Накануне в результате авиаударов международной коалиции во главе с США была уничтожена база Исламского государства в Ираке.
 

Какое время лучше выбрать для занятий спортом

тренировка Тренировки в вечернее время более эффективные, однако это не значит, что заниматься спортом можно исключительно по вечерам.

Большинству людей занятия спортом приходится подстраивать под свой рабочий график, и при стандартном восьмичасовом рабочем дне время для занятий находится либо рано утром, либо ближе к вечеру, уже после окончания рабочего дня. Влияет ли график тренировки на ее эффективность? В какое время заниматься спортом, чтобы тренировка была наиболее результативной?
И у утренних, и у вечерних тренировок есть свои сторонники и противники. Некоторым людям утренние занятия помогают получить заряд бодрости на целый день, а кто-то из-за необходимости вставать на час раньше потом весь день ходит сонный и хмурый, несмотря на утренний спорт. А вечерние занятия для одних людей становятся замечательным способом избавиться от напряжения после тяжелого трудового дня, а для других — причиной бессонницы.
Однако ученые считают, что и «жаворонки», и «совы» выносливее и сильнее физически во второй половине дня. К тому же вечеру у людей немного поднимается температура тела, что снижает риск растяжений и других травм. Поэтому вечером безопаснее заниматься растяжкой и силовыми упражнениями. Именно по этой причине считается, что в целом вечерние тренировки более эффективны.
Но если график никак не позволяет вам регулярно заниматься по вечерам, не стоит сбрасывать со счетов утренние тренировки: они также могут приносить пользу, если вы правильно подберете программу тренировок. По утрам рекомендованы кардиотренировки (бег, спортивная ходьба, езда на велосипеде или занятия на велотренажере, плавание), а не силовые занятия.
Если у вас есть возможность тренироваться в обеденное время, можно ей воспользоваться: тренировки в середине дня вполне эффективны. Но в таком случае не следует забывать, что обед должен следовать за тренировкой, а не предварять ее: нельзя заниматься спортом сразу после еды. А чтобы во время тренировки вас не отвлекало чувство голода, нужно устроить себе легкий второй завтрак за пару часов до нее.
Некоторых людей интересует, можно ли тренироваться перед сном. Очень часто можно встретить мнение, что занятия спортом перед сном вызывают бессонницу. На самом деле, в этом случае все индивидуально. Кого-то активная тренировка действительно перевозбуждает, и потом он долго не может заснуть, а кто-то после нагрузок, наоборот, засыпает быстрее и лучше.
Если вы относитесь к первому типу людей, вы все равно можете заниматься вечером, однако с некоторыми оговорками. Постарайтесь не заниматься после восьми часов вечера и отдайте предпочтение йоге, растяжке, другим спокойным видам занятий. Если йога — это совсем «не ваше», после тренировки сделайте несколько упражнений на релаксацию, они помогут успокоить нервную систему и приготовиться ко сну.
Самое главное при выборе оптимального времени для тренировок — это ваш собственный комфорт, а также систематичность и регулярность занятий. Если вам легче заниматься утром — занимайтесь по утрам, если же вам больше по душе занятия вечером — занимайтесь вечером. Важно составить стабильный график тренировок и вписать его в ваш режим дня, тогда занятия будут по-настоящему эффективными.
Кроме того, в какое бы время суток вы не тренировались, нужно помнить о нескольких простых, но важных правилах. Нельзя тренироваться на полный желудок; если вы занимаетесь утром, нужно делать это до завтрака, если днем или вечером — то не раньше, чем через два часа после еды. Очень важно перед тренировкой сделать хорошую разминку, а в конце — заминку, то есть легкие упражнения, которые помогут вернуть в норму пульс и снять мышечное напряжение.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Программа Венецианского кинофестиваля 2015 года

Венецианский кинофестиваль 2015 года На пресс-конференции в Риме объявлена программа Венецианского кинофестиваля.

В 2015 году в конкурсную программу отобрали 21 картину, среди которых оказался и документальный фильм Александра Сокурова «Франкофония» о Лувре в период немецкой оккупации Франции. Ранее Сокуров отказался отдавать свою новую работу в конкурс Каннского кинофестиваля, назвав Канны слишком коммерциализованным фестивалем. 
В конкурсе обращают на себя внимание еще сразу несколько фильмов. Это и «11 минут» польского мэтра Ежи Сколимовски, снимающего редко, но метко — предыдущий его фильм «Оправданное убийство» (2010) был одним из лучших в конкурсе Венеции. Про новый его фильм пока известно немного. Главным образом то, что он, к счастью, не имеет никакого отношения к одноименному роману писателя Коэльо. Любопытным выглядит участие в конкурсе Венеции фильма Кэри Фукунага, который широкой общественности известен как режиссер первого сезона «Настоящего детектива» (меньшая часть зрителей помнит его «Джейн Эйр» с Мией Васиковска в главной роли). В его новом фильме «Безродные звери» рассказывается история юноши, ставшим наемником во время гражданской войны на западе Африки.
Самым именитым участником конкурса Венеции выглядит Том Хупер, режиссер оскароносной драмы «Король говорит» и мюзикла «Отверженные». Его «Девушка из Дании» — история знаменитой смены пола художником Эйнером Вегенором. Фильм является экранизацией международного бестселлера — одноименной книги Дэвида Эберсхоффа. Свои новые фильмы представят в Венеции ветераны мировых фестивалей Атом Эгоян (фильм «Помни», в котором Кристофер Пламмер с пистолетом в руках мстит нацистам) и итальянский мэтр Марко Белоккьо («Кровь моей крови»). 
Вне конкурса в Венеции покажут «Черную мессу» Скотта Купера — гангстерский фильм, в котором Джонни Депп перестает играть Джонни Деппа и пытается перезапустить свою карьеру. Кроме того, во внеконкурсной программе участвуют короткометражка Мартина Скорсезе «Прослушивание», документальный фильм Ноа Баумбаха и Джейка Пэлтору «Де Пальма», «Иди со мной» Дэниела Альфредсона, «В центре внимания» Томаса Маккарти и «Событие» Сергея Лозницы. Венецианский кинофестиваль пройдет со 2 по 12 сентября 2012 года. 
Полный список фильмов, которые в этом году поборются за «Золотого льва»:
«Ради вас», режиссер Джузеппе М. Гаудино,
«Маргарита», режиссер Ксавье Джанноли,
«Рабин, последний день», режиссер Амос Гитай, 
«Большой всплеск», режиссер Луки Гуаданино,
«Бесконечная река», режиссер Оливер Херманус,
«Девушка из Дании», режиссер Том Хупер,
«Анимализа», режиссеры Чарли Кауфман, Дюк Джонсон,
«Ожидание», режиссер Пьеро Мессина,
«11 минут», режиссер Ежи Сколимовски,
«Клан», режиссер Пабло Трапро,
«Горностай», режиссер Кристиан Венсан,
«Бегемот», режиссер Жао Лианг,
«Аблука» режиссер Эмин Элпер,
«В поисках Грейс», режиссер Сью Брукс,
«Помни», режиссер Атом Эгоян,
«Равные», режиссер Дрейк Доремус,
«Безродные звери», режиссер Кэри Фукунага,
«Сердце собаки», режиссер Лори Андерсон,
«Кровь моей крови», режиссер Марко Беллоккьо.
Источник: http://kinoafisha.ua/

Как избавиться от зубного камня и налета в домашних условиях

голливудская,улыбка,зубы Согласно статистике, зубной камень присутствует у 60-70% людей.

Начало проблеме дает зубной налет. Как избавиться от зубного камня и налета в домашних условиях? Приведенные в статье рекомендации помогут вам справиться с задачей.
Что такое зубной камень?
Зубной камень не относится к разряду стоматологических заболеваний – это всего лишь налет, который со временем затвердел и минерализовался (налет содержит частицы эпителия и остатки пищи). Весь этот «коктейль» становится благотворной питательной средой для бактерий. Зубной камень не только портит вид зубов – он способствует их порче, а также появлению неприятного запаха изо рта.
Причинами появления налета и зубного камня являются:
Недоскональная чистка зубовПародонтозОтсутствие в рационе твердой пищиНарушение обмена веществКурениеНеправильный прикус
Профилактика появления налета и зубного камня
Как избавиться от зубного налета? Чтобы не допустить появления налета и зубного камня тщательно следите за гигиеной полости рта. Чистьте зубы дважды в день (оптимальная длительность процедуры: две минуты). К чистке рекомендуется приступать спустя 20-30 минут после трапезы – это даст время на восстановление естественного кислотно-щелочного баланса.
После использования зубной щетки стоит почистить промежутки между зубами с помощью нити. Через 20-30 секунд после чистки зубов можно прополоскать ротовую полость ополаскивателем (он поможет предотвратить размножение бактерий).
Помимо ухода за ротовой полостью нужно обратить внимание и на свой рацион: питаться стоит сбалансированною Важно употреблять не только мягкую, но и твердую пищу. Во избежание проблем рекомендуется дважды в год проходить профилактическое обследование у стоматолога.
Домашние методы борьбы с налетом и зубным камнем
Как избавиться от зубного камня? Победить проблему вам помогут приведенные ниже народные методы.
Редька и лимон
Ежедневно готовьте салат из тертой редьки, заправляя его лимонным соком. Тщательно пережевывайте каждую ложечку витаминного блюда: вещества, содержащиеся в черной редьке, а также фруктовые кислоты лимона размягчат зубной налет, а твердые частицы счистят его с поверхности зубов. После употребления салата обязательно выполаскивайте полость рта (салат можно не глотать, достаточно просто пережевывать его).
Сода, перекись и лимон
Раз в неделю очищайте зубы пастой, состоящей из 1 ч.л. соды, трех капель сока лимона и десяти капель перекиси водорода. Вместо чистки можете практиковать аппликации – нанесите пасту на зубной камень, держите несколько минут, а затем аккуратно очистьте нежесткой зубной щеткой и выполощите рот.
Пепел баклажана
Этот способ отлично снимает зубной налет, а также эффективно размягчает и удаляет зубной камень. Сушеные дольки баклажана сожгите. Полученный пепел используйте для чистки зубов.
Очищайте зубы внутренней стороной лимонной корки или тщательно пережевывайте ее. Также можете прикладывать дольку лимона на место расположения зубного налета. После «кислых» процедур не забудьте тщательно выполоскать рот.
Сода и зубная паста
Нанесите на щетку полоску зубной пасты, смешанной с содой. Почистьте зубы, уделяя особое внимание проблемным зонам.
Активированный уголь
Пару минут пережевывайте таблетки активированного угля, а затем почистьте зубы зубной пастой. Также можете использовать порошок активированного угля – наносите его на увлажненную щетку и чистите зубы. После процедуры используйте щетку и зубную пасту – остатки угля скапливаются в промежутках между зубами.
Удалить неэстетичные накопления вам помогут простейшие меры. Впрочем, это не освобождает от необходимости регулярного посещения кабинета стоматолога.
Источник: http://toneto.net/

Фото Марьяна Шведа с Евгением Коноплянкой в детстве

Марьян Швед Марьян Швед будет играть в одной команде с кумиром своего детства

После того, как подтвердилась информация о переходе 18-летнего игрока «Карпат» Марьяна Шведа в испанскую «Севилью», грех не вспомнить фото, на котором главный герой дня, будучи еще ребенком, запечатлен со своим кумиром Евгением Коноплянкой. Вряд ли оба предполагали, что спустя годы они будут вместе играть в одной команде, да еще и в составе «Севильи».

Фото Марьяна Шведа с Евгением Коноплянкой в детстве

EVGA Z170: старт продаж плат

EVGA Новинки поддерживают новую версию EVGA GUI BIOS.

Компания EVGA представила новую линейку материнских плат — Z170. Решения, построенные на базе чипсетов Intel Z170, поднимают быстродействие ПК на новый уровень благодаря высокопроизводительным портам SATA 6G, изолированной звуковой подсистеме, поддержке M.2 и ряду других функций. Кроме того, платы поддерживают новую версию EVGA GUI BIOS.

EVGA Z170: старт продаж плат

В числе других особенностей материнских плат EVGA Z170 стоит отметить поддержку памяти DDR4 с частотой до 3200 МГц, поддержку NVIDIA 4-Way SLI, разъем USB 3.1 и звуковой чип Creative Core3D (только в линейке Z170 Classified).

Материнские платы EVGA Z170 уже доступны на рынке.

Видео: В Кривом Роге повестки раздавали на авторынке

повестка Неизвестные представились сотрудниками военкомата, но отказались показать документы.

Неизвестные представились сотрудниками военкомата, но отказались показать документы.

5 августа в Кривом Роге на авторынке «Терминал» неизвестные вручали повестки, сообщили ИА Кривбасс On-Line очевидцы.

Мужчины были в военной форме, но отказались показать документы. На вопрос посетителя рынка они ответили, что являются представителями военкомата. При этом местному жителю пытались вручить повестку, несмотря на предоставление документа о непригодности к службе.

Когда мужчина включил видеокамеру для съемки инцидента, неизвестные ушли. До этого они отметили, что нужно соблюдать воинскую обязанность.

Также на месте события были милиционеры, которые не вмешивались в ситуацию. В городском МВД сообщили, что их сотрудники на авторынке только обеспечивают общественный порядок.

Очевидец вызвал на авторынок наряд милиции и подал заявление правоохранителям из-за незаконных действий людей в форме, отметило агентство.

Как сообщил Корреспондент.net, 28 июля повестки вручали пассажирам поезда «Киев-Ужгород». Очевидцы сняли на видео, как двое мужчин предлагают пассажирам подписывать повестки и приглашают на медосмотр. В случае отказа они составляли соответствующий акт.

Франция вернула РФ деньги за «Мистрали»

Мистраль Франция уже перечислила средства России по контракту на поставку вертолетоносцев «Мистраль» и после возврата оборудования сможет распоряжаться этими кораблями

Сторонам «удалось прийти к взаимоприемлемой договоренности о возмещении российской стороне средств, выплаченных по контракту». Об этом говорится в сообщении пресс-службы Кремля.

«Франция уже перечислила упомянутые средства и после возврата оборудования обретет право собственности и сможет распоряжаться обоими кораблями», — говорится в сообщении.

Однако в сообщении не уточняется, какую именно сумму перечислила Франция.

Как сообщалось ранее, Россия и Франция договорились относительно разрыва контракта на поставку двух вертолетоносцев типа «Мистраль», корабли останутся в собственности Франции.

Ранее СМИ сообщали, что расторжение контракта о поставке «Мистралей» обойдется Франции почти в 1,2 млрд евро.

Япония возобновляет работу АЭС «Сендай»

Япония возобновляет работу АЭС "Сендай" В общей сложности японские власти намерены перезапустить 25 ядерных ректоров.

В общей сложности японские власти намерены перезапустить 25 ядерных ректоров.

Впервые с момента катастрофы на АЭС «Фукусима-1» весной 2011 года японские энергетики возобновляют работу атомной электростанции: в ночь на вторник запущена АЭС «Сендай» на острове Кюсю.

Первый реактор станции начнет вырабатывать электричество в пятницу и будет выведен на полную мощность в следующем месяце.

Второй реактор «Сендай» должен быть перезапущен в октябре.

В общей сложности японские власти намерены перезапустить 25 ядерных ректоров, несмотря на резкое неодобрение со стороны общественности. Однако для работы каждого из них операторам потребуется соблюдать новые — куда более жесткие — правила.

Управляющая компания станции «Сендай» потратила 120 млн долларов на новую систему безопасности.